برچسب ها
برچسب: خواب خوب
شفاآنلاین> سلامت> "تئوری انعطاف پذیری مغز" می گوید که خواب... هنگامی که خوب طولانی و مداوم می خوابیم این امر... شفاآنلاین اما خواب به اندازه کافی خوب نیست یک خواب... خوب شبانه همراه با یک رژیم غذایی سالم و ورزش...
کد خبر: ۲۶۸۷۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
مصرف کرد غذای سالم و مقوی خورد و به خوبی... ابتلا به کروناویروس را نیز به خوبی انجام می دهید... خیلی زود به رختخواب بروید و استراحت کنید سیستم ایمنی... استراحت و خواب خوب این فرصت را به دستگاه ایمنی...
کد خبر: ۲۶۸۱۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
و به چیزهای خوب فکر کنید خواهید دید که چقدر... مستقیمی با افزایش اضطراب و استرس دارد ۹- خوابتان را... تنظیم کنید ارزش خواب خوب شبانه را دست کم نگیرید... خواب مستقیما بر همه ی جنبه های سلامت تاثیر می...
کد خبر: ۲۶۷۹۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
کمک کند برنامه خواب خود را تغییر دهید خواب خوب... چربی صورت نیز کمک کند کمبود خواب می تواند موجب... افزون بر این یک برنامه خواب منظم و خوب ممکن... مطالعه نشان داد که کیفیت بهتر خواب با موفقیت در...
کد خبر: ۲۶۷۵۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
استفاده کنید بلکه داشتن ِ عادت های خوب نیز به... شماست وقتی پوست به خوبی آب رسانی نمی شود واکنش... داخل نیز بیشتر می شود یکی از کار های خوبی... نشان داد خوابیدن در محیط هایی که میزان رطوبت آن...
کد خبر: ۲۶۷۴۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
چربی صورت نیز کمک کند برنامه خواب خود را تغییر... دهیدخواب خوب و با کیفیت بالا یکی از مهم ترین... به کاهش چربی صورت نیز کمک کند کمبود خواب می... منجر شود افزون بر این یک برنامه خواب منظم و...
کد خبر: ۲۶۶۹۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
متخصصان تغذیه برای داشتن خواب راحت بایدها و نبایدها در...
و بعضی دیگر را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید... و خواب آلودگی شدید از خواب نرفتن شکایت می کنند... در پیچیده شدن سازوکار خواب ایفا می کند به گزارش... گفت وگو با اسکای نیوز درباره اهمیت خواب و تأثیر...
کد خبر: ۲۶۶۸۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
اگر به اندازه کافی خوابیده باشید خسته از خواب بیدار...
برای شما نیز پیش آمده باشد که صبح از خواب... خوی خوبی خوردار نیستید و تمایلی به انجام هیچ کاری... در طول روز ندارید اگرچه خواب خوب شبانه کاملا ضروری... بگیرد به گزارش شفاآنلاین اگر به اندازه کافی خوابیده باشید...
کد خبر: ۲۶۶۴۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
بینم که خانم ها در خصوص تغذیه خواب و استفاده... اگر نکات بهداشتی را خوب رعایت کنیم و جدی بگیریم... و در کنارش اضطراب نداشته تغذیه و خواب خوب داشته... ها خواب مناسب تغذیه خوب و نداشتن استرس تا دو...
کد خبر: ۲۶۶۴۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
گرچه خواب خوب شبانه کاملا ضروری است اما خستگی صبحگاهی...
شفاآنلاین> سلامت> گر به اندازه کافی خوابیده باشید خسته از... خواب بیدار شدن شرایطی طبیعی نیست به گزارش شفاآنلاین به... که خواب ناکافی به طور معمول رایج ترین دلیل خستگی... از کمبود خواب باشند در صورت تجربه خستگی صبحگاهی پایدار...
کد خبر: ۲۶۵۷۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
خواب تلفن همراه خود را در اتاق خواب خود نگه...
زود بیدار شدن به معنای زود خوابیدن است بنابراین اگر... در خواب شب مشکل دارید مطمئن شوید از دلایلی که... اجازه خواب خوب را به شما نمی دهد آگاه هستید... گفته فای ولف این است که هنگام خواب تلفن همراه...
کد خبر: ۲۶۵۳۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۱
داشته است خواب آسودهداشتن یک خواب خوب شبانه یکی از... خواب محققان دریافته اند افرادی که به طور منظم ورزش... می کنند از جمله پیاده روی زودتر می خوابند طولانی... تر می خوابند و خواب با کیفیت بهتری حتی نسبت...
کد خبر: ۲۶۵۲۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
نقش اساسی در تنظیم خواب دارد این کشف می تواند... به ابداع درمان های بالقوه برای اختلالات خواب منجر شود...
شفاآنلاین> سلامت> تنظیم خواب مستلزم دو مکانیسم اساسی است که... ریتم شبانه روزی و هموستاز خواب را که به تعادل... بین مدت خواب و بیداری اشاره دارد در بر می... خواب شده اند که در میان آنها آدنوزین یک عامل...
کد خبر: ۲۶۴۴۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۱
توصیه های طب ایرانی؛
خواب خوب و استراحت مناسب از مهم ترین اصول ۶...
شفاآنلاین> سلامت> به گزارش شفاآنلاین حکمای طب ایرانی انواع خواب... خواب بین اذان صبح و طلوع خورشید است عیلوله از... ریشه علت به معنای مرض است خواب در این زمان... که همان خواب اول روز است گفته اند که خواب...
کد خبر: ۲۶۴۲۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
ممکن است افسرده شوند و برای داشتن یک خواب خوب...
کد خبر: ۲۶۳۹۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۰
است و ما چندین روش خوب را برای تصفیه و...
کار به راحتی امکانپذیر است و ما چندین روش خوب... آب گرم اضافه کنید و هنگامی که از خواب بیدار... همراه مقداری بادام یا اسموتی یک روش خوب برای شروع... را نیز افزایش می دهد ۶ داشتن یک خواب خوب...
کد خبر: ۲۶۳۸۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد... مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم...
خوابیدن یا در خواب ماندن مشکل دارید و برای رسیدن... به آرامش سراغ داروهای خواب بروید اگرچه ممکن است این... داروها خوابی آرام را برای شما همراه بیاورد اما نمی... توان عوارض جانبی آنها از جمله تغییرات اشتها سرگیجه خواب...
کد خبر: ۲۶۳۰۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
بدن را تقویت کند خواب خوب استراحت کافی خوردن سبزی...
کد خبر: ۲۶۲۱۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
به طور سنتی ما قبل از خوابیدن یک لیوان شیر... که از بی خوابی رنج می برند, می توانند بهتر... بخوابند...
شفاآنلاین> سلامت> کسانی که اختلال بی خوابی دارند برای درمان... آیا در خوابیدن و یا خواب ماندن مشکل دارید اگر... با بیخوابی سر و کار دارید برخی از علائم بیخوابی... با این حال درمان بی خوابی با تغییر رژیم غذایی...
کد خبر: ۲۶۲۰۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
اندک است دکترها به اندازه کافی می خوابند دکترها در... اندازه کافی می خوابند به عقیده پزشکان خواب خوب در... ساعت مشخص و به مدت ۸ ساعت خوابید خواب کافی... داری به اندازه کافی بخوابید در برابر کرونا ویروس مقاوم...
کد خبر: ۲۶۱۶۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۷
آخرین اخبار